Silke S.

"In meinen Kursen liegt der Fokus auf Gesundheit, Wohlbefinden und nachhaltiger Leistungsfähigkeit."

 

Hallo, ich bin Silke!

Ich bin seit 11 Jahren Cyclingtrainerin und ausgebildete ICG® Premium Instructorin mit dem Zusatzmodul Health Cycling. 

In meiner Stunde im myoloft liegt der Fokus nicht auf „höher, schneller, weiter“, sondern auf Gesundheit, Wohlbefinden und nachhaltiger Leistungsfähigkeit.

Mein Kurs: myoCycling lite – moderates Training für Körper & Geist
Du suchst ein effektives Ausdauertraining ohne Leistungsdruck und in einer motivierenden Atmosphäre in der Gruppe? 

Was dich bei mir erwartet:

• kontrolliertes, gelenkschonendes Cardio mit gezielter Belastungssteuerung & klarer Anleitung
• nachhaltige Verbesserung von Herz-Kreislauf, Fettstoffwechsel & allgemeiner Fitness
• Training im moderaten Intensitätsbereich – individuell an dein Leistungsniveau angepasst
• Fokus auf Stressabbau, bessere Energie und Wohlgefühl
• motivierende Atmosphäre in der Gruppe

Kurz gesagt: Eine Stunde, die dich stärker, ruhiger und fitter macht.

Ideal für Einsteiger, Wiedereinsteiger oder alle, die gesundheitsorientiert trainieren und gleichzeitig abschalten möchten.

Bist du neugierig geworden? Dann komm gerne vorbei! Das myoTeam und ich freuen uns immer über neue Gesichter!

 

Kurstrainerin:

• myoCycling

Qualifikationen:

• ICG® Premium Instructorin
• Zusatzmodul Health Cycling